كشف خبير التغذية باتريك هاردينغ، المسؤول عن النظام الغذائي لسائق فريق ويليامز أليكس البون، أن سائقي الفورمولا 1 يستهلكون نحو 6000 سعرة حرارية يوميًا خلال عطلة نهاية الأسبوع المليئة بالسباقات. وأوضح أن التحدي الأساسي هو الحفاظ على الطاقة والتعافي السريع بين الجلسات، مع مراقبة دقيقة للوزن ومستوى الجفاف.
يخضع السائقون لاختبارات يومية تشمل قياس الوزن وفحص تركيز البول لتحديد مستوى الترطيب، إذ يمكن أن يفقد السائق ما يصل إلى 2.5 كيلوغرام من وزنه خلال نهاية الأسبوع. ويعتمد النظام الغذائي على مزيج من الكربوهيدرات والإلكتروليتات لتعويض السوائل والأملاح المفقودة.
ورغم القيود الصارمة، أشار هاردينغ إلى أن الحمية لا تخلو من بعض "اللحظات الحلوة"، موضحًا: "إذا تناول أليكس فطيرة تفاح بالقشطة مساء السبت بعد أن يكون وزنه قد انخفض، فلا مانع لدي، طالما يحافظ على توازنه من ناحية السعرات الحرارية.
