يواصل قائد ريال مدريد ومنتخب إسبانيا السابق سيرجيو راموس تدريباته البدنية الفردية المكثفة للحفاظ على أعلى مستويات الجاهزية، على الرغم من بلوغه سن الأربعين وعدم ارتباطه بأي نادٍ في الوقت الحالي. وكان راموس قد أنهى تجربته مع نادي مونتيري المكسيكي مع بداية عام 2026، ليعود إلى وضعية "اللاعب الحر" مفضلاً عدم استعجال قرار الاعتزال، واستكشاف الخيارات المتاحة أمامه بين العودة إلى الدوري الإسباني أو الانتقال إلى دوريات أخرى في أوروبا والشرق الأوسط.
ويعتمد المدافع الأسطوري على برنامج تدريبي صارم ونظام غذائي متكامل لاستكمال مسيرته الحافلة بالألقاب والإنجازات، مؤكداً في عدة مناسبات أنه ما زال يملك الشغف والقدرة البدنية على العطاء والمنافسة في أعلى المستويات الكروية.
